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[질문] [꿈/해몽]자꾸 악몽을꿔여 악몽 안꾸는법좀..

조회수 32 | 2015.05.01 | 문서번호: 22009031

전체 답변:
[지식맨]  2015.05.01

잠들기전에 공포영화를 본다거나 스릴러 등은 안보는게 좋구요 자기전엥 시를 읽거나, 일기를 쓰거나 하루를 명성하는 뇌를 흥분시키지 않도록 노력을 하세요 엎드려 자지 말고 똑바로 자는 버릇 을 들이고 맵고 자극적인 음식을 피하세요


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