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[질문] 책상에 앉아서 할수있는 살빠지는운동

조회수 30 | 2015.04.25 | 문서번호: 21992808
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.25

양손을깍지낀채앞으로뻗었다가머리위로올림-양팔을머리위로쭉편채좌우로천천히숙임-머리뒤에서우측팔꿈치,왼손으로잡고어깨,팔꿈치당김-앉아양팔,머리앞으로내림

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