[질문] [의학/건강]남자 중요부위 위에 둔부살 빼는 법 좀 알려중세요

둔부살이뭔지정확히알고는계신상황이신가요?둔부는엉덩이를말해요.무릎을구부린상태에서두발꿈치가엉덩이안쪽으로오도록눕고손바닥을옆에가지런히놓고왼쪽부분무릎을가슴으로쓸어올려배를당겨엉덩이근육을긴장시키는운동을해요