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[질문] 체력운동 할만한거

조회수 39 | 2015.04.04 | 문서번호: 21942745
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.04

집에서푸쉬업/크런치같은가벼운맨몸운동도해주고..나머지는나가서걷기의양부터서서히늘리고..점차적으로빨리걷기/다시양늘리고..이런식으로만접근해도체력은상당

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