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[질문] 잠을빨리자는법

조회수 21 | 2015.04.02 | 문서번호: 21938359
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.02

잠자기 직전에 하지 말고 시간적 여유를 가지고 운동을 열심히 하시면 잠이 옵니다. 그리고 눈을 감고 딴생각이나 상상을 해보시면 어느순간 잠이 듭니다.

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