장판이 적절히 자극되고 관절 부위 근력이 강해지는 운동이 좋습니다. 예로 줄넘기, 농구, 조깅, 스트레칭 등이 있습니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...