네 제대로 하시면 정말 효과가 있습니다. 다만 요요 예방에 힘쓰고 운동도 병행해주셔야 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다. 감사합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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