한달에3kg~5kg가빠지는게기본입니다.2주동안여러가지운동을같이해주신다면3kg가능하십니다.운동은1시간씩해주시구요.뛰거나바른자세로많이걸으시는것이좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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