[질문] 단백질이들어간 음식 최대한많이

닭가슴살 , 소고기 , 돼지고기, 콩 , 유제품 , 달걀 , 꽁치 , 율무 , 요거트 , 호박씨 , 두부, 두유 , 우유 , 치즈 ,귀리, 통밀, 옥수수, 땅콩, 아몬드 등등