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[질문] 1달안에 살빼려면 줄넘기하루에 얼마나 해야되요?

조회수 20 | 2015.03.23 | 문서번호: 21912383
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.23

본인체력에따라 조절하셔야합니다. 무작정 몇개를해야한다는압박감에 체력조절하지않으시고 하시면 쓰러질수도있어요. 300개~500개~1000개~2000개~3000개정도

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