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[질문] 살빼는데효율적인운동뭐있나요??

조회수 31 | 2015.03.12 | 문서번호: 21880963
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.12

걷기,줄넘기,달리기등의유산소운동은체지방분해에좋구요,윗몸일으키기,아령운동등의웨이트운동은기초대사량을높여살빠지는체질로만들어줌,그외수영,암벽등반

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