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다리살 한순간에 빠지는방법

[질문] 다리살 한순간에 빠지는방법

조회수 33 | 2015.03.10 | 문서번호: 21875610

전체 답변:
[지식맨]  2015.03.10

인터벌트레이닝을권해드리고싶습니다운동장에서몸풀어주고1~2바퀴정도걷고긴직선코스전력질주로뛰어준후짧은직선코스는천천히걸어주세요.계속반복해주시면됩니다



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