전체운동을 병해해야하며 집중운동으로는 고블릿 스쿼트 /마운틴 클라이머T-Push up/덤벨 로우/푸쉬업 포지션 로우)/싱글 암 덤벨 스윙/덤벨 푸쉬 프레스
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...