안녕하세요 지식맨입니다. 너무 간단합니다. 적게 먹고, 운동하는 것입니다. 운동은 근육을 키워주는 스콰트와 팔굽혀펴기가 가장 다이어트에 유리합니다. ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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