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[질문] 빨리잠잘수있는데방법알려주세요

조회수 25 | 2015.03.06 | 문서번호: 21863193
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.06

최대한 깜깜하게 환경을 조성해 주시고, 낮에 운동을 열심히 하셔서 몸을 피곤하게 만들어 주세요, 그리고 자기전에 어려운책을 읽고 나시면 바로 잠이 올거에요

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