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[질문] 다리찟는방법좀 알려주세요

조회수 63 | 2015.03.06 | 문서번호: 21862897
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.06

다리찢을때반동을주지는마세요효과가없을뿐아니라다칠위험도있습니다우선한다리씩번갈아3회정도앞으로닿기이때,머리는숙이지마시고무릎은절대구부러지면안됩니다

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