1. 지나치게 목소리를 많이 사용하지 말것(음성남용-목쉰소리 등 초래): 가장 좋은 방법입니다^^;.2. 속삭이듯이 말을 하거나, 힘을 주고 말하거나, 크게 말하는 것을 삼가할 것(음성오용)-목쉰소리 등 초래): 더 악화시키는 원인이 됩니다.3. 음주, 흡연, 탄산음료, 카페인 섭취는 절대 금물(목소리를 거칠게 함): 이것은 후두 점막을 아주 거칠게 만들어서 거친음성 만드는 지름길입니다4. 탁하고 건조한 환경에서 장시간 생활하지 말 것(거친음성 초래): 3번 항과 동일합니다.5. 헛기침, 목청 가다듬기 등을 자주 하지 말것, 악화시키는 원인이 됨.6. 물을 자주 마실 것(목을 부드럽게 함) - 매 시간 한 컵 정도: 이것은 성대 표면은 항상 적당한 정도의 점도성을 유지해야 합니다
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