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[질문] 속이안좋아서 방귀 나오는데 방귀참는법..

조회수 102 | 2015.03.03 | 문서번호: 21855490
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.03

우선허리를꼿꼿히세우세요.그리고배에힘을주세요.앞으로내미는게아니고,끌어당기는느낌으로힘주세요.계속그러고계시면소리안나요방구도안나가고요

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