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[질문] 줄넘기5백번서8백까지7일천번4일햇는데벌써살빠진것같데요맬천번씩3주더함몇키로빠질

조회수 189 | 2008.01.27 | 문서번호: 2185070
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.27

보통강도로 30분씩하면 315Kcal가 소모됩니다 천개에는 250Kcal가 소모되구요 3주를 더하면 5kg~7kg감량할수있습니다 강도를 높여서하는게 중요해요^^

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