[질문] 몸무게 빨리줄일수 있는 방법좀요! 허벅지 위주로 뺄수있는 운동없나요?

몸무게 줄이는 운동은 조깅이 최고 입니다. 허벅지 위주로는 에어사이클이 좋습니다. 누워서 자전거를 타듯이 다리를 굴려주시면 됩니다.