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[질문] 팔굽혀펴기하면 어깨가아파서못하겠는데 어깨좋아지는방법 있나요?

조회수 47 | 2015.02.26 | 문서번호: 21835742
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.26

누워서무거운물건을위로올렷다가내리세요^^그럼근육에통증같은게느껴지실꺼십니다그게바로근육이향상된다는뜻이죠매일매일하루세번30분씩운동하세요^

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