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[질문] 똥빼 빼는법 (항상 고생하시네요 수고하세요-!

조회수 37 | 2015.02.23 | 문서번호: 21818909
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.23

탄수화물인밥을평소보다1/3정도양을덜드시고,걷기,줄넘기운동등유산소운동을하면서윗몸일으키기같은복근운동을병행해주시면됩니다.덕담감사드립니다.!

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