위염및위장의운동장애가있습니다. 이런상태가지속되면과민성대장을의심해야합니다. 식생활및음식주의가필요합니다. 특히나에게맞지않는음식을피해주세요. 증상이심하면하루이틀죽을드시고안정을해주세요. 당분간밀가루나인스턴트음식및차고기름진음식을피해주세요. 물을많이드시고휴식을해야합니다. 배를항상따뜻하게해야합니다. 평소미역,김,다시마,고구마,감자,토란등을많이드시고매일화장실에가는습관을길러주세요. 아침저녁규칙적인운동을해주시고플레인요쿠르트를꾸준히드세요. 그리고저녁8시이후에는음식을드시지마세요. 노력하시면좋아지나증상이지속되면병원진료가필요합니다.
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