가볍게무릎을꿇고앉아양손으로발뒤꿈치를잡는다.②숨을천천히내쉬며정수리가완전히바닥에닿을때까지숙인다.엉덩이는최대한높이들어머리에체중을싣고이상태에
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...