덤벨 없어도 맨손으로라도 스쿼트를 +_+ 앉았다 일어났다 100번도 좋습니다. 좀 더 자세를 익히셔서 스쿼트를 하시면 좀 더 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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