흡연은 절대 금물입니다.,위장염을 더 악화시킬수 있습니다.단순히 줄여도 피해가 갈수있습니다.아예 끊어버리도록 하세요.이번 기회에 꼭 금연하세요 전자담배도 안좋다하고 숨을 크게 들이마시거나 물을 계속드세요 사탕 같은 거 물고 계시고요 딱 3일만 참으면 그 다음부터는 참는게 쉬워진대요
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