귀리는 식이섬유소를 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 변비을 예방하는 다이어트에 좋은 식품으로 꼽히고 있습니다. #@#:# 혈압 저하, 배변 용이, 성장발육 촉진 등이다. 귀리는 불포화지방산이 풍부하여 혈압을 떨어뜨리며 식이섬유소는 배변을 용이하게 하는 음식이라고 합니다. #@#:# #@#:#
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