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다리살 빨리빼는법

[질문] 다리살 빨리빼는법

조회수 26 | 2015.02.05 | 문서번호: 21754285

전체 답변:
[지식맨]  2015.02.05

벽에서 13cm 정도 떨어진 지점에 3~4권 쌓은 책에 발끝만 올려주고 10초 정도 센 후 발뛰꿈치를 내린다.그렇게 반복하면서 종아리 근육이 땅기는 느낌이 들도록



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