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[질문] 이소룡처럼 돼고싶어요 그리고 이소룡 처럼 멋진근육도 생기는법좀요

조회수 35 | 2015.02.03 | 문서번호: 21745921
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.03

팔굽혀펴기,덤벨운동,윗몸일으키기를기본적으로해주세요처음에할수있는만큼테스트해보시고15개한세트씩늘려가주세요.스트레칭과유산소도병행해야합니다.

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