팔굽혀펴기, 스쿼시, 배드민턴처럼 팔근육을 자주 쓰는 운동을 하시면 되겠습니다. 아령이 좋겠군요. 노젓기 하셔도 되구요. 악력기를 한다고 키가 안크는 것은 아닙니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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