밖에 나가서 햇볕 받으면서 걷기 운동 하세요 우울할때 기분 전환 하는 방법이고 햇볕을 쪼여야 비타민D가 형성 되어 기분전환이 되기도 합니다. 1.초콜렛이나 초콜렛이 들은 음식 먹기:초콜렛을 먹으면 기분이 좋아진다고 하네요!! 2.재미있는 만화나 TV를 봐도 기분이 좋아지죠.. 3.게임을 해도 기분이 전환 된다고 하더라구요. 4.애완동물을 기르면 괜찮아요. 고양이는 더 우울해지구요. 강아지를 키우는 것도 괜찮아요. 5.운동을 하는것도 좋아요. 6.친구들이랑 노는 것도 괜찮아요.
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