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[질문] 다이어트중이라 아침은 단백질쉐이크, 점심 한식, 저녁은 닭가슴살이랑우유 먹고 1시?

조회수 46 | 2015.01.23 | 문서번호: 21697301
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.23

식후 1시간후에 운동하시는게 위장에 부담이 없어 좋구요. 1시간 운동인지 새벽1시에 운동인지 모르겠으나 새벽운동은 피하시는게 좋습니다.

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