식후 1시간후에 운동하시는게 위장에 부담이 없어 좋구요. 1시간 운동인지 새벽1시에 운동인지 모르겠으나 새벽운동은 피하시는게 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...