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[질문] 어떻게해야되나요?

조회수 46 | 2015.01.22 | 문서번호: 21694942
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.22

아침에일어나서 공복(물 외에 먹지않은 공복상태)에 줄넘기를 20~30분정도 매일꾸준히하시면 체지방감량효과가큽니다 물론 준비운동도꼭해주시구요 감사합니다

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