곡류, 야채류, 버섯류 과일류, 콩류, 발효식품, 식물성 기름, 해조류, 흰살생선가 좋습니다. 인스턴트, 밀가루, 패스트푸드, 청량음료, 커피, 술, 담배는 금물!!
당신은 어느 그룹입니까?