[질문] 배가불러도 눈앞에음식이있으면 꼭먹게되는데 어떻게고쳐야하나요?

자신의 마음을 제대로 아는 것이 정신건강의 출발점입니다. 스트레스 때문일수도 있으니 그걸 먹는걸로 해결하려 하지 마시고 운동같은걸 꾸준히 해보세요.