지식로그
최대한효과많이보는다이어트는요?

[질문] 최대한효과많이보는다이어트는요?

조회수 34 | 2015.01.13 | 문서번호: 21650251

전체 답변:
[지식맨]  2015.01.13

식사량을반으로줄이시고저녁6 이후식사는금지입니다!곡물을많이 섭취하시고하루식사비율을 3:2:1 로 하세요!운동은줄넘기,자전거와같은 유산소운동이 좋아요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.