날계란은 효과가 없고 1. 가습기나 젖은 수건을 이용하여 습도를 높여 가래를 묽게 해주세요 2. 가글액이나 천일염, 죽염으로 가글을 해주세요 3. 수분을 충분히 섭취 해주세요 (자극적이지 않는 미지근한 물이 좋습니다) 4. 몸을 돌려가며 누워주시는 것도 좋습니다 (체위변경) 5. 미세먼지가 없는 날이면 자주 환기를 해주세요 6.금연 등이 도움이 될 수 있고 기관지염증, 결핵, 폐렴 등이 원인일 수도 있어 지속되면 호흡기 내과에 가셔서 진료받아보시는게 좋습니다.