[질문] 지식맨 ㅠ일주동안팔키로빼려면 어떠케해야할까요?

우선몸을에너지원이있을때와없을때로구분하겠습니다.즉,식사후6시간후에운동을하셔야(에너지원이없는상태)저장된지방이빠진답니다만단기의기간은몸에무리만;^^;