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[질문] 어깨가아프고팔을못올려요

조회수 368 | 2015.01.04 | 문서번호: 21609555
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.04

손을 깍지 낀 후 쭉 위로 뻗는 동작/어깨를 으쓱 으쓱 움직이는 동작/엎드려 팔을 위로 쭉 뻗어 어깨를 이완시키는 동작이 좋습니다

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