밤10시부터 새벽2시에 성장 호르몬이 활발히 나와 어느정도 영향이 있으며 그 외 각종 영양소 골고루 섭취,성장판 자극 운동 등이 도움이 됩니다. -근하신년-
당신은 어느 그룹입니까?