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[질문] 살뺄때 지켜야할 규칙은 뭔가요/

조회수 39 | 2014.12.24 | 문서번호: 21565040
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.24

규칙적인 식사/ 단백질위주로먹기/ 짜고매운음식은 안되며 간식이나,밀가루음식절대금지/ 하루 40분이상 유산소운동/ 하루 30분이상 웨이트운동 / 꾸준히~

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