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[질문] 잠이안오면어떻게해야되냐요?

조회수 32 | 2014.12.23 | 문서번호: 21562404
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.23

체온과 비슷한 온도의 물로 여유있게 충분히 목욕, 좋은 향기, 우유 한잔 데워 마시고 침대에 누워보세요. 수면 취하기 2시간전에 운동 은 피하세요. ,

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