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[질문] *특 제가오늘 헬스장에서 3시쯤 가슴운동하다가 일때문에 나왔는데 저녁에 푸시업 해?

조회수 42 | 2014.12.19 | 문서번호: 21547880
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.19

3시간이면 많이 하신겁니다. 한번에 많이 하시는것보다 매일 꾸준히 하시는게 더 효과가 있습니다.

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