멸치는 칼슘이 다량 함유된 음식으로 골다공증, 골절을 예방해준다고 합니다. 심리적인 안정에도 도움이 된다고 해요 #@#:# 그밖에 멸치는 칼륨과 오메가3가 풍부해 혈압조절과 혈중 콜레스트롤 수치를 낮춰주는 역할을 한다고 합니다. #@#:# #@#:#
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