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[질문] 조깅2시간, 점심저녁으로 레그레이즈,크런치 30회3세트로복근이만들수있나요

조회수 37 | 2014.12.04 | 문서번호: 21497525
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.04

물론입니다. 다만 다른 근육과는 다르게 복근은 살빼는거 부터 해야 하므로 복근운동보다 조깅이나 유산소 시간을 더 늘려주세요

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