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[질문] 1rm 구하는법

조회수 208 | 2014.12.03 | 문서번호: 21495798
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.03

근력산출 방법공식은 이것입니다 1RM = W0 + W1 W1 = W0 * 0.025 * R 이용해주셔서 감사합니다. 수고하세요

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