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[질문] 기초신진대사 어떻해 늘려요?

조회수 42 | 2014.11.27 | 문서번호: 21477426
전체 답변:
[지식맨]  2014.11.27

근력운동을 하셔서 근육량을 늘리게 되면 기초대사량도 높아져 살이 잘 찌지 않는 체질이 됩니다. 근력운동에는 덤벨운동이 대표적이지요

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