아침일찍일어나(매일)조깅을하면배살부터빠집니다1달이면아랫배가꺼집니다한만큼상황만큼빠지지요~줄넘기도아주많은도움이됩니다몸전체가균형잡혀서빠집니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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