[질문] [의학/건강]배에가스가찬거같은데빼는법좀요

식이섬유가 풍부한 음식을 섭취해주시는 게 좋고요, 누울 때는 옆으로 누워있거나 엎드리는 경우 가스배출이 더 원할하며 고양이자세 또한 가스 배출에 좋습니다. 또 배를 따뜻하게 마사지를 해주어 장운동을 편하게 만들어 주고 걷기만 해도 걸음으로 인해서 발생하는 진도에 의해 장이 활발해져 가스 배출이 쉬워집니다. ID:cnddls