걷기보다는 칼로리 소모가 큰편에 속하기 때문에 다이어트, 체중조절에 효과적인 운동 방법입니다. #@#:# 심장박동이 뛰는데 이는 심장 좌심실이 커지고 수축하는 작용으로 심장 근육 발달과 심폐지구력 향상에 도움을 주는 장점이 있습니다. #@#:# #@#:#
당신은 어느 그룹입니까?